quarta-feira, setembro 30

Quer perder alguns quilinhos? Conheça a aula de TaiNin

A ginástica oriental ajuda no condicionamento físico, na perda de pesoe até mesmo no tratamento de doenças

Por meio de diferentes dinâmicas, como conjuntos de exercícios e coreografias marciais, os praticantes de TaiNin desenvolvem e aprendem as técnicas da ginástica oriental anaeróbica. “Apesar de trabalhar determinadas partes do corpo, a potência do TaiNin é aeróbica, atuando em uma grande quantidade de grupos musculares”, explica o sensei Paulo Roberto Canali, que completa: “O que torna possível a queima de até 950 calorias por aula”. A ginástica começou a ser oferecida no segundo semestre deste ano, na unidade Barigui, da Academia Gustavo Borges, em Curitiba.

As aulas de TaiNin consistem-se na prática de 36 movimentos que simulam um combate com quatro inimigos. São usados movimentos de chute, soco, bloqueio com o braço, desvio com as pernas, rolamentos, quedas, saltos e algumas torções nas articulações para fins de defesa pessoal. “Essa série de movimentos melhora o equilíbrio motor e lateralidade, a defesa pessoal, bem como e a agilidade, flexibilidade e a disciplina”, afirma o sensei.

No entanto, os benefícios da prática do TaiNin vão além da resistência muscular, ele também tem efeitos positivos sobre a memorização, no combate de doenças respiratórias e noauxílio do tratamento de doenças crônicas, como a fibromialgia e labirintite. Por se tratar de exercícios de baixo impacto, a partir dos cinco anos de idade já é possível iniciar a aula.

Serviço:
Academias Gustavo Borges no Paraná
www.academiagb.com.br

Academia Gustavo Borges Barigui
Av. Prof. Pedro Viriato Parigot de Souza, 85, Barigui
Telefone: (41) 3339.9600 | Curitiba – PR

Academia Gustavo Borges Mercês
Rua Antonio Grade, 563, Mercês
Telefone (41) 3015.2333 | Curitiba – PR

Academia Gustavo Borges Tarumã
Rua Engenheiro Antônio Batista Ribas, 505, Tarumã
Telefone: (41) 3366.3141 | Curitiba – PR

Academia Gustavo Borges Londrina
Rua Prof. Júlio Estrela Moreira, 860, Lago Parque
Telefone: (43) 3336.1117 | Londrina – PR

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